Meditieren leicht gemacht

Ohmmmmm … Meditation ist nur etwas für Mönche und Esoteriker? Falsch gedacht! Erfahre in diesem Artikel, warum Du dem Meditieren eine Chance geben solltest und wie Du am einfachsten loslegen kannst. Es lohnt sich! Warum sollte ich überhaupt meditieren? Wie Du Dir bestimmt denken kannst, hat auch das Meditieren – ähnlich wie die anderen Challenges […]

Warum Lesen dein Leben verändern kann

Lies doch mal ein Buch! Den Satz hast du bestimmt schon mal von Deiner Mutter gehört. Aber was ist, wenn sie recht hatte? In diesem Artikel geht es speziell um Sachbücher, wie Du mit ihnen effizient arbeitest und warum Du überhaupt lesen solltest. Natürlich haben auch Romane, Comics und Zeitungen ihren Mehrwert, weswegen Du die […]

Tipps und Tricks rund ums Joggen

Rund um das Laufen ranken sich zahlreiche Mythen und Weisheiten. Wir räumen damit auf und erklären Dir, welche Vorteile regelmäßiges Joggen mit sich bringt und geben wertvolle Tipps, wie Du noch heute einen effizienten Trainingsplanaufstellst. Zahlreiche positive Effekte Laufen ist ein optimaler Ausgleich zum teils stressigen Alltag, da Du viel Zeit hast nachzudenken. Viele Personen […]

3 Gründe für’s Schwimmen – Warum Du noch heute mit dem Schwimmen starten solltest

Ein bisschen im Sommerurlaub im Pool plantschen – das kann jeder. Aber was ist mit richtigem Schwimmen? Erfahre hier, warum Schwimmen eine großartige Sportart ist und eine tolle Herausforderung darstellt. Sag den Kalorien den Kampf an Kaum jemand kann behaupten, dass Schwimmen nicht anstrengend wäre – und das ist auch kein Wunder. Schwimmen ist eine […]

Erfolgreich scheitern – 6 Tipps für den Umgang mit Niederlagen

Du hast jahrelang auf Dein Ziel hingearbeitet und wirklich alles dafür gegeben. Es sah nach einem klaren Erfolg aus. Du hattest die Aussicht auf diesen einen Preis, diese Anerkennung und die eigene Selbstverwirklichung. Vielleicht war es das 1,0er Abi, der Wettkampf im Sport, das Date oder die Bewerbung um eine neue Position. – Doch alles […]

Wie werde ich zum Frühaufsteher?

Zum Frühaufsteher werden? Früh aufstehen. Für viele Menschen ein leidiges Thema. Aber nicht mehr für dich! Erfahre in unserem ausführlichen Beitrag wie du voller Energie um fünf Uhr morgens aus dem Bett springst und deine Ziele verfolgst, während die anderen gerade ins Bad torkeln. Einleitung Du bist der Gründer eines Multi-Millionen Businesses und fliegst mit […]